logo
  • Umawianie wizyt Naciśnij aby zadzwonić
  • Kraków, 31-801
    os. Na Lotnisku 1/26
    wejście klatką nr 2, lokal na 1 piętrze

Najnowsze artykuły

    • WRZESIEń 13, 2019
    • 0

    Rolowanie:)

    Obiecałam, że wrzucę kolejny post odnośnie rolowania, a więc dzisiaj trochę o tym jak się rolować i jakie rolery wybrać 💪 Jaki rodzaj  rollera?🏋️‍♂️ 🖇Tutaj już musicie sami dobrać jego twardość do waszych możliwości. Jeśli jesteście początkującymi osobami zarówno w treningach jak i w rolowaniu, to  polecam miękkie rollery, może to być np.  wałek do

    • SIERPIEń 21, 2019
    • 0
    Zespół De Quervaina

    Zespół De Quervaina

    Ostatnio do mojego gabinetu przyszło kilkunastu pacjentów z zespołem De Querveina, tak więc dziś postanowiłam opisać to schorzenie. Zespół De Quervaina  jest to zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka. Zazwyczaj obejmuje ścięgna prostownika krótkiego kciuka i odwodziciela długiego kciuka. Czemu przytrafia się najczęściej mamom👩‍👧? Schorzenie to nazywane jest też „kciukiem matki” dlatego, że mamy zajmującej się swoim dzieckiem

    • SIERPIEń 2, 2019
    • 0
    Rozciąganie🧘‍♂️ mięśni, czyli o tym jakie to ważne!

    Rozciąganie🧘‍♂️ mięśni, czyli o tym jakie to ważne!

    Rozciąganie mięśni, to bardzo ważny element, nie tylko po wysiłku fizycznym ale i w tarakcie właściwej rozgrzewki. Dziś trochę szerzej o tym, kiedy się rozciągać i jak to robić.🧘‍♀️ Zacznijmy zatem od początku😀 Rozciąganie powinno być nieodzownym elementem naszego treningu, ale także powinno towarzyszyć nam nawet wtedy, gdy nie ćwiczymy. 1. Pierwsza faza rozciągania, powinna

    • LIPIEC 8, 2019
    • 0
    USG u fizjoterapeuty, czyli po co fizjoterapeucie USG?

    USG u fizjoterapeuty, czyli po co fizjoterapeucie USG?

    Badanie USG w rękach fizjoterapeuty💆‍♂️, to jeszcze dość mało powszechna praktyka, ale już coraz częściej możemy spotkać aparat USG w gabinecie fizjoterapeuty. Co tak naprawdę może zrobić fizjoterapeuta mając USG?                   🔸Może zrobić takie samo badanie USG, jak w gabinecie ortopedycznym. Zbada staw, sprawdzi mięśnie i więzadła, oceni obrzęk i funkcjonalność ruchu stawu. ALE CO WAŻNIEJSZE❗️będzie

    • CZERWIEC 22, 2019
    • 0
    Skręcenie stawu skokowego

    Skręcenie stawu skokowego

    Co zrobić, gdy dojdzie do skręcenia❓🦵 Pierwszym podstawowym badaniem jakie zostanie wykonane, gdy zgłosicie się np. na SOR będzie RTG stawu skokowego. Ocenia ono, czy któraś z kości nie została złamana. Bardzo ważnym badaniem, które będziecie musieli wykonać na własna rękę będzie USG stawu skokowego. Dlaczego USG po skręceniu jest tak ważne? Fizjoterapeuta lub lekarz

    • MAJ 7, 2019
    • 0

    Ból barku

    BÓL BARKU🧐 ✅Ból barku  z tym problemem zgłasza się coraz więcej osób do lekarzy ortopedów, ale także do fizjoterapeutów. Skomplikowana budowa tego stawu, dostarcza specjalistom często wielu problemów w prawidłowej diagnostyce pacjenta, a co za tym idzie niewłaściwe leczenie Zespołów Bolesnego Barku. Mianem Zespołów Bolesnego Barku określana jest cała gama dolegliwości barku, która wymaga swoistego

    • KWIECIEń 26, 2019
    • 0
    Rozejście kresy/mięśnia prostego brzucha po porodzie

    Rozejście kresy/mięśnia prostego brzucha po porodzie

    Dziś trochę informacji dla Pań, które martwią się o swój brzuch po ciąży🤔 Czyli czas na trochę informacji o rozejściu mięśnia prostego brzucha🧐 Rozejście mięśnia prostego brzuch, to problem  z jednej strony bardzo powszechny, ale zarazem trochę traktowany po „macoszemu”🤭. Rozejście to bardzo obszerny problem, do którego należy podejść bardzo holistycznie. Zaburzeniom nie tylko ulega 

    • KWIECIEń 6, 2019
    • 0
    Cysta/Torbiel Bakera

    Cysta/Torbiel Bakera

    Dziś trochę informacji jak diagnozować i leczyć cystę/torbiel Bakera🧐 Dlaczego powstaje❓ ✅Torbiel powstaje: u sportowców, po intensywnych wysiłkach, po kontuzjach w okolicy kolana, w chorobach rzepki np. chondromalacji, chorobach reumatycznych, przy nadwadze lub pracy stojącej. Raz powstała torbiel często powraca kolejny raz po przeciążeniu kolana. Gdzie się lokalizuje❓ ✅Płyn zbiera się w torbieli, która znajduje

    • MARZEC 24, 2019
    • 0
    Ćwiczenia rozluźniające odcinek szyjny i barki

    Ćwiczenia rozluźniające odcinek szyjny i barki

    Ćwiczenie rozluźniające odcinek szyjny🏋️‍♂️ 1️⃣Chwyć lewą ręką za prawą stronę głowy i przyciągnij lekko (aż poczujesz lekki opór) do lewego ucha i przytrzymaj 6- 10 sekund. Powtórz to ćwiczenie 8 razy. To samo wykonaj po przeciwnej stronie. 2️⃣ Chwyć lewą ręką za prawy policzek, a następnie lekko za pomocą ręki skręć głowę w lewą stronę.

    • MARZEC 21, 2019
    • 0
    Sonofeedback

    Sonofeedback

    Trening/leczenie metodą Sonofeedback   Trening metodą SonoFeedBack zalecany jest osobom zdrowym, jak również borykającym się z różnego rodzaju dysfunkcjami🤕 Na czym polega sonofeedbeck❓ ✔️Przy użyciu aparatu USG możemy precyzyjniej diagnozować schorzenia narządu ruchu, a także przeprowadzać trapie i treningi mięśniowo-stawowe. Polegają one na aktywnej pracy pacjenta przy współpracy z terapeutą. Fizjoterapeuta pokazuje na ekranie dany